El juego, en general, agrega alegría a la vida, pero específicamente los juegos de mesa brindan algunos beneficios únicos para la salud y la mejora de la vida de una persona. No es una actividad que deba disfrutarse de vez en cuando cuando te aburres, para obtener los mejores resultados tiene que ser una misión regular.

  1. Los juegos de mesa aumentan la función cerebral

Esta actividad es un maravilloso ejercicio para el cerebro. Debido a que jugar estimula las áreas del cerebro que son responsables del pensamiento complejo y la formación de la memoria tanto para niños como para adultos, ayuda a practicar habilidades cognitivas esenciales, como la resolución de problemas y la toma de decisiones.

Los juegos de mesa también reducen el riesgo de desarrollar la enfermedad de Alzheimer y, en el caso de las personas mayores, ayudan a mantener la mente alerta. También hay muchos beneficios para los jóvenes. Se sabe que los juegos de mesa son buenos para el crecimiento mental de los niños, y también para que los adolescentes sean más inteligentes.

  1. Da risa y disminuye el estrés

La risa es como un “efecto secundario” de los juegos de mesa, y es uno de los ingredientes vitales para la creatividad y la experiencia de aprendizaje agradable. Además, reír y pasar un buen rato en general ayuda a disminuir el estrés, lo que explica por qué los estudios han encontrado que los juegos de mesa tienen la capacidad de reducir el estrés.

  1. Los juegos de mesa crean más felicidad

Los juegos de mesa desencadenan la liberación de endorfinas, las sustancias químicas naturales del cuerpo para “sentirse bien”. Percibidas como una emoción positiva, las “hormonas felices” tienen el poder de mejorar las funciones de la mente consciente e inconsciente, haciendo que la persona se sienta alegre, compasiva y, en última instancia, contenta.

juego de mesa de cartas

  1. Acerca a las personas y fortalece las relaciones

¿Alguien juega solo al juego de mesa? No, obviamente. La base del juego de mesa es la cooperación. Florece cuando es “manejada” por el trabajo en equipo. Reúne a extraños, viejos amigos, compañeros de trabajo… Realmente no importa si se trata de hacer nuevas conexiones, explorar pasatiempos con los mismos “compañeros del crimen” en el adorado juego o pasar una velada agradable con sus seres queridos: juegos de mesa. es la forma perfecta de pasar tiempo en buena compañía y estrechar lazos con otros seres humanos.

  1. Recuerda cómo es vivir en un mundo real (más o menos)

Uno de los beneficios más sorprendentes de los juegos de mesa es que estos juegos tradicionales sacan a las personas del mundo digital. Los juegos de mesa involucran actividades que no implican mirar fijamente la pantalla de un teléfono inteligente, una tableta o una computadora. (¡Y necesitamos más de eso, hoy en día!)

  1. Jugar juegos de mesa reduce la presión arterial

Además de reducir el estrés, reír y aumentar las “hormonas felices”, los juegos de mesa pueden ser efectivos para mantener la presión arterial. Se cree que la liberación de endorfinas provoca que los músculos se relajen y la sangre comience a circular con mucha más facilidad, lo que probablemente disminuya la presión arterial. (La presión arterial alta se asocia con un mayor riesgo de daño arterial, enfermedades cardíacas e incluso derrames cerebrales).

  1. Enseña a fijarse metas y a tener paciencia

Ganar requiere estrategia y paciencia. Y en un ambiente feliz estas cosas se aprenden de una manera aventurera y sin estrés que, sin duda, es beneficiosa para los adolescentes, y también para los adultos.

  1. Los juegos de mesa potencian la creatividad y la confianza en uno mismo

Jugar juegos de mesa es una oportunidad perfecta para conectarse y abrirse, también ayuda a mostrar un lado creativo de la personalidad de una manera no intrusiva o arrogante, lo que puede ser muy beneficioso para los “tipos tranquilos”. Los juegos de mesa son una herramienta increíble para niños y adultos tímidos. Jugar los empuja a desarrollar un sentido más fuerte de creatividad e individualidad que los lleva a una mayor autoestima y un sentimiento de satisfacción de ser incluidos y “notados”.